Geef je veel van jezelf – in je werk, voor anderen – en merk je dat je batterij steeds leger raakt?
Wanneer spanning, stress, burn-outklachten of chronische onrust zich opstapelen, raakt niet alleen je hoofd vermoeid, maar ook je lichaam en zenuwstelsel.
In mijn werk ondersteun ik het lichaam en het zenuwstelsel om:
- spanning los te laten
- rust en ruimte te ervaren, fysiek én mentaal
- opnieuw contact te maken met het lichaam
- van overleven naar regulatie te bewegen
Mijn aanpak is zacht, lichaamsgericht en afgestemd op wat jouw systeem op dit moment nodig heeft.
Kies hieronder wat het beste bij jou past:
Yoga & Meditatie
Een zachte, lichaamsgerichte benadering om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw thuis te komen in je lichaam.
Door beweging, adem en stilte ondersteun je rust, balans en regulatie van het zenuwstelsel.
Massagetherapie
Een zachte, afgestemde vorm van lichaamswerk die spanning helpt loslaten, het zenuwstelsel ondersteunt en je opnieuw in contact brengt met je lichaam.
Een-op-een begeleiding
Individuele begeleiding voor wie vastloopt in stress, spanning of overprikkeling.
Een afgestemde begeleiding waarin lichaam, adem en aandacht centraal staan.
NADA JIVANA 